每日热文:苦瓜汤的具体做法5种

2023-06-07 10:42:58 来源:互联网

苦瓜减肥法除了生吃苦瓜以外,我们还可以熟吃的。但是大家一定要注意,在制作苦瓜时,以不失青色为佳,如果苦瓜变色了,就失去了苦瓜原有的营养价值,其减肥功效也就大大降低了。美味的苦瓜汤应该要怎么做呢?那么,现在小编就来分享5种苦瓜汤的具体做法,希望你能喜欢这些做法。


【资料图】

苦瓜汤的好吃做法1

材料

大闸蟹四只,猪小排四段,苦瓜一个,蒜五瓣,盐一小匙

做法

1.大闸蟹洗净并除内脏,猪小排洗净,蒜切末,苦瓜去囊切薄片。

2.锅内放油加热后,放入蒜爆香,再放入猪小排、大闸蟹、翻炒片刻加水盖过一点,并放入苦瓜煮沸。

3.放入紫砂锅中在炖一小时在加盐和鸡精调味即成。

苦瓜汤的好吃做法2

材料

发好的鱼肚300克,鲜虾4只,瘦肉150克,淮山30克,苦瓜100克。调料精盐适量,清水12杯。

做法

1、鲜虾去除虾须,从背部划刀剔除虾线。

2、苦瓜剖开去瓤洗净切段。

3、瘦肉洗净切块,放入沸水汆烫捞出待用:鱼肚用碱水冲净切段,淮山洗净待用。

4、将清水煮沸,下入鱼肚、瘦肉、淮山用大火煮至20分钟,再改用小火,放入苦瓜煲40分钟,在关火前5分钟,下入鲜虾汆至变色,下入精盐调味即可。

材料替换

鱼肚可用鱼翅,鱼骨替换,称鱼翅鲜虾苦瓜汤、鱼骨鲜虾苦瓜汤。

口味变化

调味料中增加冰糖、蜂蜜,称为蜜汁鲜虾苦瓜汤。

苦瓜汤的好吃做法3

材料

花蟹三只,鸡精一匙,盐一小匙,苦瓜一个,排骨六小块,蒜四到五瓣

做法

1.花蟹洗净并去除内脏(一定要现杀先煮,不可吃死蟹,不然会引起腹泻),蒜拍碎,苦瓜去囊切薄片。

2.锅内放有加热后先放蒜爆香,接着放入蟹和排骨翻炒片刻加水至煮沸,接着放入苦瓜煮沸。

3.将煮沸的汤放入紫砂煲煲一小时,加盐和几经调味即可。

苦瓜汤的好吃做法4

材料

苦瓜,豆腐一盒,虾米,枸杞几粒,高汤精,盐

做法

1.高汤精入水适量煮开。

2.随即把豆腐,枸杞,虾米入锅煮开,最后放入苦瓜就可出锅了 (口味淡的话,可适当加点盐进去)。

小诀窍

苦瓜是夏日首选蔬菜,其实,味道并没名字那样苦.只要你处理过再吃的话,你肯定会慢慢爱上这个味道.收口的清爽是别的蔬菜所不能及的.不爱吃的筒子们,尝尝去吧,还能大大的减肥呢:)

苦瓜汤的好吃做法5

材料

鲫鱼2条,苦瓜1根,口蘑适量,盐适量

做法

1.将苦瓜切成大块。

2.鱼洗净猛火煎一下。

3.小清水煮汤。

4.加入苦瓜,口蘑大火烧开5分钟,然后文火煮30分钟加适量的盐调味,味道鲜美啊。


苦瓜汤做法相关文章

1.苦瓜排骨汤的好吃做法

2.苦瓜排骨汤的好吃做法有哪些

3.苦瓜排毒养颜食谱

4.苦瓜的功效与作用

5.吃苦瓜排毒吗

6.苦瓜怎么做菜

7.怎么做苦瓜比较好吃

8.夏季养生汤煲汤食谱

关键词: 苦瓜 做法 放入
分享:
x 广告
x 广告

Copyright   2015-2022 魔方网版权所有  备案号:京ICP备2022018928号-48   联系邮箱:315 54 11 85 @ qq.com