环球资讯:金针菇的做法大全

2023-04-13 10:57:33 来源:教育快播网

金针菇学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等,具有很高的药用食疗作用。下面是小编给你整理的金针菇的做法大全。

一、剁椒蒸金针菇的做法


(相关资料图)

材料

金针菇 适量

辅料:

剁椒 适量

调料:

醋少许

香油适量

小葱适量

做法

1。金针菇洗净切去尾部,整齐的码放在盘内

2。剁椒酱加少量醋调成味汁淋在金针菇上

3。蒸锅大火烧上汽后,放入装有金针菇的盘子,蒸制5-8分钟

4。取出撒上香葱,淋上香油即可

二、蒜茸粉丝蒸金针菇的做法

材料

粉丝1束,金针菇100克,蒜茸适量,葱末适量,姜末适量,姜丝适量,盐适量,鸡粉适量,油适量,生抽适量,熟油适量

做法

1.粉丝用清水浸淋;金针菇切去根部后焯水备用。

2.将粉丝和金针菇放在碟中,加入适量蒜茸、姜丝、盐、鸡粉、油、生抽,搅拌均匀。

3.隔水蒸15分钟淋上姜末香葱熟油即可。

三、凉拌金针菇的做法

材料

金针菇,黄瓜,红辣椒,黄辣椒,盐,醋,白糖,葱油,香油

做法

1、金针菇切去根部,散开,放入沸水中焯熟,过凉控干备用;

2、黄瓜、红椒、黄椒切丝;

3、将所有材料放在一起,加入盐、醋、白糖、葱油、香油拌匀即可。

小诀窍

金针菇也可以搭配干豆腐丝、莴苣丝、白菜丝、胡萝卜丝、火腿丝、海蜇丝等

四、金针菇鱼圆汤的做法

菜谱简介

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。

金针菇还有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身。

材料

金针菇200克,鱼丸若干,木耳少许,油、盐、葱姜、鸡精适量。

做法

1、金针菇焯水洗净。

2、起锅热油爆香葱姜,煸炒金针菇片刻。

3、放鱼丸和2碗水焖煮5分钟,放盐和鸡精调味即可

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