你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于擒敌拳十六动名称和动作要领，新式擒敌拳十六动口诀这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(资料图)

1、拉胳膊肘

2、动作要领：前进的同时，左手自下而上插入掌心，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌；随即右手抓住左手腕，左手紧握拳头，身体向右转成右弓步。同时两只手向后拉，身体向下压。两只手放在腹部前，眼睛前后目视。如下图所示：

3、要求：手掌快速插入，然后向下拉，用力按压。

4、抬腿压脖子

5、动作要领：身体向左转180度，左手托住，右脚向左踢腿(与小腿同高)。同时身体向右转，左手与头部同高，掌心向后，右手向下向后摆动，掌心向后；右脚踢完之后，左脚后面往下踩，用力往下踩，同时左脚高，向前踩。

6、左臂挡在左下方，右掌放在腰部。然后右手掌向前插，掌心向下至与咽喉同高(不可回缩)。左手放在下颌，眼睛向前看。如下图所示：

7、要求：上挑、下压、踢腿快速连贯。

8、侧踢和横踢

9、动作要领：右手手掌放入下颌，同时右脚向前一步，左腿侧身踢腿，接右交叉踢腿，右脚下踩，左直拳出拳(不要内收)，双眼向前看；左转转180度成格斗式，向前看。如下图所示：

10、要求：侧踢快，横踢猛。

11、向前蹬冰和踢腿

12、动作要点：踢右前方，抓住左腿，左脚下压，做右直拳(不回缩)，眼睛看前方。如下图所示：

13、要求：用力向前推，快速弹跳踢腿，保持重心稳定。

14、直摆钩

15、动作要领：改进左直拳，接右挥拳，接左色拳(不要收回)，眼睛看前方。如下图所示：

16、要求：击打要快速、一致。

17、把腿连起来扔出去

18、动作要领：左转，右抄抱，左手抓住右手腕；右脚向右迈一大步，做右弓步。同时，双手在膝盖前方向右画一条弧线，与肩同高，眼睛看左下方。如下图所示：

19、要求：退一步，划弧快而猛。

以上就是新式擒敌拳十六动口诀这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。