论教师心理健康论文篇二

《论关注教师心理健康》

(资料图片)

【摘要】：近年来，教师中因心理健康出现问题而导致情绪失控，对学生施展暴力;做出违法的事情，以及自杀、或报复社会或他人的恶性事件也时有发生。事实上影响教师心理健康的既有教师主观因素，又有社会和职业方面的客观因素。要求全社会关注教师心理健康问题。

【关键词】：心理健康;焦虑;情绪低落;抑郁

近年来，教师中因心理健康出现问题而导致情绪失控，对学生施展暴力;做出违法的事情，以及自杀、或报复社会或他人的恶性事件也时有发生。

2002年5月甘肃教师携枪来首都要完成自杀之旅，幸好被民警发现，没有成功。原来，这个有着17年教龄的教师，由于性格孤僻造成心理问题觉得和社会格格不入而想离开人世。

2002年6月，云南昆明一个小学教师因受到校领导不点名批评，气愤难平，为泄私愤，竟然放火焚烧校舍，造成8名住校学生被烧死、4间教室以及7间宿舍被烧毁的犯罪事实。

……

除外，还有教师暴力对待学生的事情发生，以及男教师诱奸女学生的事情等等，到底是什么原因造成这些“灵魂的工程师”达到这样的地步呢?事实上影响教师心理健康的既有教师主观因素，又有社会和职业方面的客观因素。

这都说明了一个事实，教师的心理健康要得到一个正确的关注了。

心理学家认为：人们所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调节手段，是产生心理问题的直接原因。对教师而言，教学任务重，升学压力大，工作超负荷等因素，均可使他们精神负担加重，身心疾病增加。

而教师心理健康有问题具体表现在：身体健康状态不良，适应不良、人格障碍与人格缺陷、情绪不稳定、自制力差和职业压力表现等方面。

一、身体健康不良

焦虑，一般指烦躁、坐立不安、神经过敏、紧张等主观焦虑体验。而产生这样的种种原因是由于老师的职业要求强度太大了。

一般的公司的上班是从早上8点都傍晚6点，而老师的工作强度可以说是全天候的。早上一般是从6点多就开始起床，然后工作到学生睡觉，一般也要到达晚上23点多。

二、社会适应不良

这个主要表现在那些刚开始工作的教师的身上，有一部分新老师对学校的具体情况，工作的情况以及期望的生活环境等方面存在许多不良的想法，加上对社会中的现实和理想中的情况不符合，从而造成了很大的偏差，就产生压抑、偏激或悲观等不良情绪。

三、关系紧张

一些教师不善于处理复杂的人际关系，首先是和学生的关系有很大的冲突。现在的新一代的学生受到各方面信息的冲击，思想很很大的波动，自尊心很强，一些老师，特别是新老师，刚从学校出来，俗话说：新官上任三把火，这样，就和学生产生对抗心理。

而和同事间、领导间，也由于种种矛盾和原因而不能融洽相处，与同事间发生纷争，与领导发生冲突，久而久之则就会造成关系紧张，本来可以好好完成的工作就会由于这些原因被担搁或不能完成。从而使新教师产生孤独无助、工作郁闷、伤心自卑等不良心态。

四、情绪不稳定

一些教师由于家庭，婚姻，事业等方面的种种原因，情绪经常不稳定。对于学生，可能由于学生的一句话，就马上发脾气，对学生发火;也可能由于一个学生的事情而迁怒到其他学生身上。从而造成师生关系的恶化。

情绪低落、心境不佳的时候，不能调节和控制自己的不良情绪，然后就恣意发泄，借题发挥，更甚至在学生之间的火发到同事的身上，造成同事之间关系恶劣。

这些恶化反过来又刺激不良情绪的滋生与蔓延，以致形成恶性循环，使这些老师长期处于紧张、烦躁、易怒的状态中。

五、心理不健康

许多教师在工作、学习、生活中不能处理好理想与现实的矛盾，遇到挫折容易产生强烈的心理失衡，从而造成了不健康的心理。如嫉妒、自卑、妄想、愤懑、偏激，抑郁等情绪等。这些情绪慢慢的积累，就有可能达到一定的程度，从而造成了更大的行为，就会出现本文前面所发生的恶性的违法事件。

老师都被我们成为“园丁”，“灵魂的工程师”，如果，他们有了问题都不能就解决，又怎么能教好我们下一代呢?所以，无论学校还是社会，都要关注教师心理健康。

参考文献:

[1]耿涓涓，教育理念，一位初中女教师的叙事探究[C]《中国教育，研究与评论》教育科学出版社第2辑，北京，2002年

[2]黎加厚，信息时代的教育叙事与教师主体意识的觉醒[J],《中国电化教育》，2004年第10期

[3][苏]赞可夫著，杜殿坤译，《和教师的谈话》，教育科学出版社，1980年版 

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教师心理健康已成为一个迫切需要关注和解决的重大问题。教师心理健康问题产生的因由是教师理想与现实的巨大反差，付出和回报不成比例。下面是小编给大家推荐的论教师心理健康论文，希望大家喜欢!

论教师心理健康论文篇一

《关注教师心理健康》

【摘要】教师心理健康已成为一个迫切需要关注和解决的重大问题。教师心理健康问题产生的因由是教师理想与现实的巨大反差，付出和回报不成比例。解决教师心理困境的关键就是解决教师的待遇问题。学校是解决教师心理问题的主力，同时教师自己要注意心理健康的调试。

【关键词】教师;心理健康;困境

教师的心理困境引起了越来越多的问题，教师的心理健康引起了越来越多的关注，有关教师的调查层出不穷。各类调查表明存在心理困境的教师在教师队伍已占相当一部分。教师心理健康的重要性大家都明白，解决教师心理问题的建议和对策也提了一个又一个，但这么多年下来，问题没有解决不说，反而有越来越严重的趋势。到底是哪一方面出了问题?是教师个人的因素还是社会的因素?存在心理困境的表现是什么?有没有解决的途径?

一、教师心理健康问题产生的原因

研究教师的心理问题首先要有一个落脚点。教师的职业固然有其特殊性，但正如人们存有自然属性的同时也存有社会属性一样，教师的心理困境既有其职业的因素，也离不开社会这一大环境，教师是人不是神，做不到“心源自有灵珠在，洗尽人间万斛尘”。尤其是最近十多年来，教师在教书育人的同时也投入到经济大潮之中，可以说，先前的神圣的价值观念被打破，新的现实的生活观念在建立。研究人的心理问题因此必须立足于社会经济这一基础上，教师存在的心理问题无一不是这一问题的产物。那么，教师的心理健康问题都主要有哪些表现?产生的因由是什么?

(一)由于教师职业的特殊性，劳动的艰巨性、复杂性，教师的工资和社会上其他行业相比还有明显的差异

特别是辛勤工作在教学第一线教师的利益回报率并不高，除了一部分热门专业的教师可以在社会上有兼职外，相当多的教师没有其他的收入。低微的工资，不停飞涨的物价，导致教师的生活十分困苦。而清贫的生活不仅使人心情烦闷，更会让人对生活产生焦虑、失去希望等不良心理。较高的学历，过高的期望值，理想与现实的巨大反差，政治和经济的诱惑，都会使教师心情浮躁，心绪不佳。

(二)不健全的体制和不合理的分配方式使教师产生抑郁、敌意和破坏欲等不健康的心理问题

一些学校领导违法乱纪搞权钱交易，现在到处都在实行校长责任制，但你见过这样的校长吗?一句话，学校说卖就卖了，给学校留下几千万的债务不说，还导致学校无法生存，造成这样的严重后果，却没有受到任何处罚。教师的心理会怎样?许多专家在解决教师心理问题时都提出当遇到忧愁、不平和烦恼事要调整心态、合理宣泄，现在面对这样的问题，连生存都成问题了，教师即使承受力再强，恐怕也无法接受这样的现实吧?还要他们如何调整心态，向谁宣泄?当然，这是个特例，但在目前还不成功的教育改革中，存在着太多的不合理和内部交易，学校用人机制不健全，权利意志过强，缺乏对人的信任、鼓励和尊重，教师人心涣散、敷衍塞责、精神萎靡、效率低下，眼中充满了职业倦怠、对于前途的迷茫和抑郁感。

(三)由于学校教育的特点，教师活动的空间，人际交往，生活圈子相对狭小

学校经费的限制及教师微薄的工资收入，教师不可能有机会出去学习观摩、观光旅游，开阔眼界，扩大交往，放松心情。许多教师从教几十年都没有出去和同行交流的机会，狭小的生活圈子，长期处于机械、呆板、封闭、庸碌、重复的状态中，一旦和外面其他人的生活相对比就会心神不宁、不自在，当看到自己的熟人香车别墅，而自己劳动的艰巨性、复杂性很少人理解，付出和回报不成比例，极易产生心理不平衡，失落感、自卑感油然而生。

(四)教师自己在社会、家庭等方面遇到亲人亡故、患病、失业等困难问题导致的不良情绪

一些学校不重视校园文化建设，又无娱乐设施，学校关注的是教师的业务素质，而不太关心教师心理健康，至于教师自己生活中的烦恼、不顺心，很少有倾诉的地方。工作竞争的激烈，生活质量的下降，这些也会困扰教师的心理。

二、学校是解决教师心理问题关键

教师失衡的经济心态、严重的自卑感、突出的嫉妒心、普遍的抑郁、焦虑情绪归结起来就是经济压力、家庭压力、生活压力、社会压力共同起作用所致，学校是解决这一问题的主力。

(一)学校应尽力为教师创造良好的工作环境

一是软环境，要有完善的管理体系，学校管理要切切实实以人为本，体现人性化的特点，不能停留在口头上。要改善管理观念，学校领导应加强与广大教师的沟通与联系，建立良好的领导和教师的关系，接受教师的合理要求，营造尊重知识、尊重人才的良好氛围;尊重教师渴望了解新知识，出去学习交流的愿望，使教师都有出去交流、学习、体现自身价值的机会。在制度上，引进合理的、公平的竞争机制，不要搞幕后交易。二是硬环境，如拿出必要的资金，购置健身娱乐设备、器材，重视教师的体育锻炼，关注教师的身体健康。(二)关注教师的实际困难，提高教师生活质量

在力所能及的情况下，学校应努力解决教师的后顾之忧，要有与教师付出的努力相适应的福利待遇，减轻教师的生活压力，使教师之间有良好的人际关系，积极向上的心理氛围，提高教师生活质量。

(三)加强教师心理健康管理，专人负责教师心理问题，真正把教师心理健康作为学校发展的大事来抓

设立“心理氧吧”，有组织、有计划定期组织保健讲座、心理健康讲座。学校要定期进行体检，防病治病，了解教师身心健康方面存在的关键问题，对于心理问题比较严重的教师，制定具体的治疗方案，工作上也要给与照顾。对有心理需求的教师开展咨询，直接帮助教师排解压力，帮助教师坦然面对可能或已经出现的问题，疏通心结。

三、教师自己要注意心理健康的调试

教师是施教的，要培养学生形成良好的心理品质，教师要从自身做起，努力提高心理素质。教师的心理健康问题的调试可以从以下几个方面着手：

(一)加强自己的健康管理、注意营养

注意自己的身体健康，身体的健康是心理健康的基础。教师的职业特殊，要备课、批改作业，要读书、查资料、写文章，许多工作在8小时之外完成，睡觉不足，劳心费力;甚至有的教师不吃早餐，空腹工作。这些大大伤害了教师的健康，因此教师要合理安排工作生活节奏，合理饮食，提高效率，达到最佳状态。

(二)营造和谐幸福的家庭

家庭是人生小憩的港湾，幸福的家庭是不幸和灾难降临时的支柱，也是教师面对诸多心理困境的良药。教师应努力营建一个幸福和谐的家庭。美满的家庭，幸福的婚姻，能促进个体健康人格的形成与发展，能在个体遇到困难时给予鼓励和帮助，缓减个体的心理压力。在工作中遇到困扰、受到压力的教师如果回到家中能感受到家庭的温馨，在工作中本应体验到而没有体验到的满足感就能够在家庭中得到弥补。

(三)正确认识自己，辩证地看待自己的优缺点，不要总拿自己的不足和别人的长处相比

制定适当的工作和生活的目标，然后一个一个完成。选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪。

(四)将自己融于这个不断发展的社会中，建立良好的人际关系

良好而真诚的人际关系，是重要的心理保健途径，可以增加自信和理解，减少心理上的不适感。对上，可以理解领导工作，对同事，可以经常沟通，为别人的成就真心喝彩。以平静的心态对待发生在身边的事情，对同对自己的家人、同事、朋友要有一颗感恩的心，

(五)学会自娱自乐

“娱乐是一剂良药”，可以缓解人的寂寞、孤独、烦闷、忧郁心境的压抑，使人心情开朗，轻松安定，精力充沛，对生活充满乐趣与信心。因此要不断扩大生活的圈子，培养自己其它方面的兴趣爱好，比如征战几十年的老将军成了书法家，数学教师可以写宋文学家的编年史等。多方面的爱好可以陶冶情操，自会成就一个人高雅的气质，可以在一定程度上减轻患得患失、喜怒无常的不良情绪状态。

由于教师职业和社会角色的特点，教师心理健康已成为一个迫切需要关注和解决的重大问题。解决教师心理困境的关键就是解决教师的待遇问题。因此，笔者真诚地呼吁多一些目光关注我们的教师，多一些理解体谅我们的教师。

参考文献

[1]方方.教师心理健康研究[M].北京：人民教育出版社，2004.

[2]林小群，殷恒婵，马强.教师心理健康研究现状综述[J].北京体育大学学报，2005，(1).

[3]朱月龙.心理健康全书[M].北京：海潮出版社，2006.

[4]谌业锋.教师心理健康的自我维护.四川教育网.

[5]贾素萍.职业院校教师职业倦怠与心理健康问题的调查研究[J].机械职业教育，2005，(12).

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